ONLINE művész-COACHING

Hogyan tudlak támogatni?

Takács Timi vagyok Női Mentor, life-, art-, gyermek- és ifjúsági coach, a Murányi Empraxis – Traumapszichológiai és Edukációs Központ művészeti vezetője és oktatója, alkotóművész. Az általam kidolgozott Takács-Művész-Coaching© Módszerrel támogatlak abban, hogy megtaláld és megalkosd ÖN-MAGadat, a harmonikus belső EGYENSÚLYodat. Borotvaél pontosan rávilágítalak arra, hogy hol billent ki az egyensúlyod, megtaláld a megoldáshoz vezető utat és el is indulj rajta.

Legfontosabb eszközömmel, a Színes hangulatok képkártyákkal – mely a saját festményeimből készült – megoldásfókuszú kérdésekkel és hatalmas művészterápiás eszköztárral rendelkezem. Mélyebb szintre juttatlak, mint a hagyományos coachingban, ezáltal hatékonyabb és eredményesebb önismereti munkát végezhetsz, segítelek a tisztánlátásban és a válaszok megtalálásában. Néhány visszajelzés a klienseimtől:

"Kedves Timi! Hálásan köszönöm ezt az elmúlt pár hetet, nagyon nagy segítség volt számomra minden egyes alkalom, és mindegyikkel közelebb kerültem a kitűzött célomhoz, ami az önértékelésem egészséges szintre való emelése volt!

"Timi érdekes és hasznos feladatokat hozott nekem minden alkalommal. Erőt, szervezettséget és célt értem el általa! Barátságos, kedves Timi. Csak is jót tudok róla írni. Keressétes bizalommal! Köszönöm a coaching-ot. Egy örök élmény lesz!"

"Nekem az elmúlt hetek során nagyon sokat segített a szakmai elakadásom megoldásában, fantasztikus empátiával, látásmóddal rávezetett dolgokra. "

"Timi nagyon kedves volt, így én is könnyen meg tudtam nyílni. Hamar azt tapasztaltam, hogy rávezetett olyan dolgokra, amiket eddig nem mondtam ki magamnak és elindított egy úton. Mindezt játékosan és könnyedén. Felszabadultabban fejeztem be a megbeszélésünket. Szívből ajánlom nektek, ha elakadnátok valahol az életben, mert együtt biztosan megtaláljátok a megoldást."

"Hálásan köszönöm a támogatást és segítséget Timil

A kérdéseiden elgondolkodva sikerült más perspektívából látnom az előttem álló kihívásokat és kristálytisztán megfogalmaznom a céljaimat."

"Timivel elkezdtük feltárni az életem nehézségeit. Nagyon kedves, segítőkész volt, nagyon jól éreztem magam. Köszönöm szépen a lehetőséget!"

"Timitől az önbizalomhiány és kishitűség témakörében kértem segítséget. Minden alkalommal nagyon jól éreztem magam, kaptam új nézőpontokat, amik nagyon sokat segítettek s segítenek nekem, s sokszor elég egy apró dolog, hogy másként tekintsek önmagamra."

"Önbizalomhiány volt a kezdő téma, ezen a vonalon indultunk el, de nemsokára kiderült, hogy nem ez az én legnagyobb gondom jelenleg. Timi segített rávilágítani, hogy felesleges terheket veszek a vállamra, hogy felnagyítom saját magamnak a problémákat, amire semmi szükségem."

"Rutinos „túlagyaló”-ként kifejezetten jólesett, hogy a vizuális módszerek nyelvén merültünk el, és ezen keresztül kezdtük a belső munkát. Nagyon meghatározó képek születtek ez által a fejemben, és külön köszönet a kreatív házi feladatokért. Visszahoztad gyerekkorom lelkesedését, és egy olyan flow-t ezáltal, amit nagyon rég érezhettem."

“A coaching beszélgetések alatt nagyon jól éreztem magam. Timi vidám, segítőkész személyisége és figyelme, elfondolkodtató kérdései, saját festményei alapján készült kártyái, sokat segítettek a mélyebb önismerethez valo eljutásom során.

Hálás vagyok, hogy Timi elkísért ezen az úton. Szeretettel ajánlom mindenkinek!”

"TIMI csöndes, szelíd, mosolygós, türelmes, Téged erősít, abszolút RÁD KÍVÁNCSI. Nem siettet, de segítségedre siet, beléd karol és együtt mentek tovább. Nem bólogat arra, amit mondasz, hanem továbbvisz, finoman, a saját eszközeivel kicsalogatja belőled még azt is, amit eddig meg sem fogalmaztál"

"KedvesTimi! Segítettél újra felfedezni magamban a jó tulajdonságaimat, ezáltal is fejlődött az önbizalmam és a magamba vetett hitem. Az irányított kérdésekkel és meglátásokkal a megfelelő irányba tereltük a beszélgetést és így más szemszögből is megláthattam az eddigi tapasztalataimat, élményeimet. Köszönöm a sok jó tanácsot, megértést és a pozitív szemléletmódot, nyitottságot!"

"Kedves Timi! Nagyon köszönöm a lehetőséget, hogy együtt dolgozhattunk. Nagyon elmélyült és elgondolkodtató volt a közös munka, és olyan dolgokat tudtam meg önmagamról, ami eddig meg sem fordult a fejemben. Ez egy új kezdet lehet számomra. Hálásan köszönöm!"

"Hiszek abban, hogy mindenkinek szüksége van önismereti munkára. Érdekes volt a képeket tanulmányozni, mert úgy rohan az ember, hogy nem tudja értékelni igazán a művészetet. Érdekes volt összefüggéseket felfedezni az érzéseim, gondolatatim között a beszélgetések alkalmával. Érdekes volt betekinteni egy coach munkájába és megtapasztalni a feladatok által hogyan bontakoznak ki a mélyebben rejlő frusztrációk."

"Az alkalmak alatt éreztem, hogy teljes lényeddel figyelsz arra, amit mondok, jó kérdéseket tettél fel, amiken elgondolkodtam. Sokszor egészen mélyről kellett előbányászni a válaszokat. Érdekes feladatokat kaptam, és a csodás képeid még inkább hozzásegítettek az elvonatkoztatáshoz, a válaszok megtalálásához."

"Állandó időhiányban, szétesésben szenvedtem. Most azt érzem, mintha lemez töredezettségmentesítést indítottam volna el magamon, hogy jobban fussanak rajtam a "programok". A gomb megtalálásában Te segítettél. Nagyon köszönöm!"

"Nem éreztem azt, hogy problémáról beszélnénk, nem éreztem magam pl. pszichológusnál, inkább olyan volt mint egy baráti beszélgetés. A hatása viszont annál sokkal több, mert olyan dolgokra döbbentem rá, amikről nem is gondoltam, hogy kérdéseim."

"Timivel az ülések során lényegretörően dolgoztunk a meghatározott problémakör megoldásán. Ha felmerült egy újabb észrevétel a témával kapcsolatban részemről, akkor azt is segített részekre bontani, elemezni, ok-okozatot keresni-találni. A feladatok érdekesek, elgongolkodtatóak voltak, segítenek a válaszok által jobban látni magam. Remélem a jövőben sok mindent hasznosítani tudok a cél érdekében."

"Széles eszköztára és ismeretei vannak, így könnyen és gyorsan fel tudta tárni a probléma gyökerét, a megoldás pedig már magától kínálkozott. Jó hallgatóság, remek a humora és a megfelelő kérdésekkel, feladatokkal képes terelgetni a beszélgetést a cél irányába."

"Figyelmes, együttérző, de nem sajnál és nem véleményez. Nincs mérce, nincs kritika. Csak a tiszta beszéd, miközben Te Magad is megtisztulsz. Helyükre kerüknek a dolgok, megkönnyebbülsz, rávezet a helyes útra. Három alkalmon vettem részt Nála, amiért nagyon hálás vagyok. Tízszer ennyit szeretnék. Köszönöm Timi a lehetőséget, és a praktikus tanácsokat! Ezalatt az idő alatt is sokat segítettél!"

"Szívből ajánlom Timit, mindenkinek, aki úgy érzi megrekedt valahol, mint anya, mint nő, vagy egyszerűen csak kiváncsi arra, hogyan működik pl a művészetterápia. Részt vettem egy önismereti alkalmon. Nagyon jó hangvitelű volt, megnyíltunk egymásnak mi résztvevők, akárcsak régen a csuhéjfosztásnál az emberek. Nagyon érdekes és mély kérdései, témái vannak. Egy biztos pont lett az életemben! Köszönöm"

Előző

Következő

Miben lehet szükséged rám?

Az elmúlt évek során sok olyan Nővel találkoztam, akiknek szükségük volt a támogató beszélgetésekre, mert elakadtak életük egy-egy területén.

Legszembetűnőbb az

ÖNBIZALOM HIÁNYA, amit a körükben tapasztaltam, emellett a
MUNKÁBA VISSZATÉRÉS,
az IDŐGAZDÁLKODÁS is nehézséget okoz számukra, és sajnos
a PÁRKAPCSOLATI PROBLÉMA sem ritka.

De a jó hír, hogy teljesen meg lehet szüntetni a művész-coaching módszeremmel!

Képzeld el, hogy van VALAKI:

akinek ugyanolyan fontos a SIKERED, mint Neked,
aki jó kérdéseket tesz fel, melyekkel RÁTALÁLSZ az erőforrásaidra,
aki segít olyan megoldásokat találnod magadban, amelyekről nem is TUDTÁL,
aki SEGÍT neked kiszélesíteni a horizontodat,
aki olyan nézőpontokat ad, amiket eddig nem használtál,
aki KREATÍV eszközökkel segít megtalálni a számodra legjobb megoldást

MI IS A művész-COACHING?

Módszeremben a művészetterápiát és a megoldásfókuszú life coachingot ötvözöm, mert hiszem, hogy a múlt minden esetben kihat a jelenre, ezért meg kell ismerni ahhoz, hogy a jövőt fel tudjuk építeni. A megismerés során mélyebb rétegeket mozgatunk meg. A fő feladat a megoldás megkeresése, a kihívást okozó probléma átkeretezése.

Ezután a jövőbeli cél meghatározása és a megvalósítása felé vezető úton való elindulás. Az eszközeimmel kitágítom azt a teret, ami a megoldáshoz tud vezetni. Általuk olyan ötleteket kaphatsz, amire eddig nem is gondoltál. Felismerések, AHA-élmények születnek általuk, mert aktivizálják a jobb agyféltekét, ami a logikus gondolkodás helyett a kreatív énünket hívja elő. Megmozgatják az érzelmeket, a képzelőerőt felerősítik, asszociációkat indítanak el. Újabb szemüvegeken át tekinthetsz az elakadásaidra, többféle nézőpontot kapsz, amikből ki tudod választani a számodra leginkább működőt és ezáltal átkeretezed a problémákat.

Minden esetben abból indulunk ki, hogy a válasz benned van, Te vagy a legkompetensebb személy a saját problémádat illetően, én csak segítek neked a folyamattal megtalálni ezeket a válaszokat. Minősítés nélkül dolgozom, az odafigyeléssel és a megértéssel támogatlak, hogy megtaláld a saját erőforrásaidat és elindítsd a belső öngyógyító folyamataidat. Az esztétikum nem szempont, az alkotás folyamata számít, az bír gyógyító erővel!

Mikor való Neked?

- Ha elhivatott és elszánt vagy, akarsz változni és változtatni a jelenlegi helyzeteden.

- Tudnod kell, hogy minden, amire vágysz elérhető, viszont áldozatos és kitartó munkát igényel tőled is.

- Tapasztalataimmal támogatni foglak ebben a folyamatban, de a lépéseket Neked kell megtenned!

Mikor nem való Neked?

- Ha nem vagy hajlandó időt, energiát és anyagi befektetést szánni magadra.

- Ha nem hiszel az önfejlesztésben.

- Ha nem akarsz változni vagy változtatni.

Amiben biztosan segítségedre tudok lenni:

Megtanulhatsz döntést hozni.

Növelheted az önbizalmadat.

Megismerheted önmagad.

Megtanulhatsz elfogulatlanul tekinteni önmagadra.

Megtanulhatsz problémák helyett feladatokat látni, amiket meg tudsz oldani.

Tudod hatástalanítani a stresszt, megtanulhatod, hogyan lehet nem aggódni azon, amin nem kell vagy amin nem tudsz változtatni.

Megtanulhatsz tervezni, célokat állítani, a saját életedet vezetni.

Hogyan zajlik egy folyamat?

Hiszem, hogy a megoldás mindnyájunkban benne van, csak elő kell csalogatni. Feltérképezem benned a cselekvések mögött álló motivációt.

Kérdésekkel és kreatív gyakorlatokkal, segítelek más oldalról, másik nézőpontból, újabb szemüvegeken át ránézni a problémádra, az elakadásodra és ezáltal rálelned a megoldásra, a számodra legmegfelelőbb válaszra.

A további lépésekben pedig elindítalak ezen az úton, megerősítelek, hogy végig is tudj menni rajta és a végén egy elégedett, új életet élj.

Minden esetben személyre szabom, a problémádra vonatkozóan készítem el a folyamattervet.

Coaching folyamat menete

A 0. alkalom egy díjmentes 30 perces tényfeltáró konzultáció, ahol megismerjük egymást, egymásra hangolódunk és itt van lehetőség eldönteni – Neked és Nekem is – hogy együtt tudunk-e működni. Ha igen, akkor elkezdjük a folyamatot, melyet minden esetben egyénre szabok.

A folyamat során az első időben hetente találkozunk, majd ezután 2-3 hét szünet következik a témádtól függően. Ez idő alatt lehetőséget kapsz a konzultáció során megtapasztalt új gondolatmintákat, gondolkodásmódot alkalmazni.

A fennmaradó alkalmakra ezután kerül sor, melynek végén lezárjuk a folyamatot. A folyamat arra hivatott, hogy egy új ajtót nyissak önmagad felé, melyen belépve már új nézőpont alapján tudsz önállóan, önmagad is változásokat eszközölni.

A coaching időtartalma és ára

Az coaching ülések időtartama 90-120 perc. Az ár mindig egyéni elbírálás alapján történik 15-25.000 Ft/alkalom áron.

Mielőtt szerződünk a folyamatra, egy díjmentes 30 perces online találkozó, ún. tényfeltáró beszélgetésen veszel részt.

A folyamatot előre kell kifizetni egy összegben vagy két részletben, átutalással.

Mind a nulladik és az azt követő alkalmakat előre fogjuk egyeztetni úgy, hogy mindkettőnknek a legideálisabb időpontot találjuk meg.

Díjfizetés menete, lehetőségei

A folyamat értékét átutalással kell kiegyenlíteni a szerződéskötés napján egy összegben vagy részletben, megegyezésünk szerint. Időpontot csak a kiegyenlítést követően áll módomban lefixálni.

Készpénzes fizetés az első ülés alkalmával a helyszínen történik.

A számlákat minden esetben a szerződésben meghatározott névre és címre fogom kiállítani!

Bejelentkezés, lemondás

Bejelentkezés:

Az ülésre jelentkezhetsz:

e-mailen: alkotoanyu@gmail.com
kapcsolatfelvételi űrlapon

Mind a nulladik és az azt követő alkalmakat előre fogjuk egyeztetni úgy, hogy mindkettőnknek a legideálisabb időpontot találjuk meg. A közösen megbeszélt időpontot / időpontokat minden esetben írásban visszaigazolom.

A bejelentkezéshez szükséges az alábbi adatok megadása:

név (számlázási név)
cím (számlázási cím)
telefonszám
e-mail cím

Az adatokat az Adatvédelmi előírásoknak megfelelően kezeljük, 3. félnek nem adjuk ki. Bővebben itt olvashat: Adatvédelmi szabályzat

Lemondás:

Az előre megbeszélt időpontok lemondására, új időpont egyeztetésére a coaching előtt 72 órával van lehetőség díjmentesen.

A lemondást csak írásban – e-mail, Facebook messenger, kapcsolati űrlap – lehetséges. A lemondásodat mindig visszaigazolom, mely után lehetőséged van egy új időpontot egyeztetni.

Mindemellett lehetőséged van a teljes folyamat lemondására, amennyiben az első alkalom után mégis úgy döntesz, hogy nem engem választasz.

Ebben az esetben az első alkalom után 24 óra áll rendelkezésedre, hogy írásban értesíts és felmondd a szerződésünket. Az első alkalom teljes díjának levonása után a fennmaradó összeget visszatérítem Neked.

Köszönöm, hogy egymás idejét tiszteletben tartjuk!